发布时间：2021-03-01 来源：真人斗牛官网3727
广州，2020年2月15日——目前，在这个类似的时期，很多城市都进入了返程高峰。随着各行各业的人陆续复工，如何让办公室防水？在上班的路上，搬进办公室，坐电梯，参加会议，上班吃饭等等，都必须注意什么？舒福佳在这里整理了一些小技巧，热情提醒大家树立准确的健康防水意识，培养更好的卫生习惯非常重要。认真背诵这份上下班健康小贴士，给你和家人带来长久的健康。
返工防水小帖，上班路上提醒大家戴口罩。建议防止自由选择拥挤的交通工具，防止或增加用手触摸车上的物品；在你调到办公室之前，你应该拒绝接受体温测试。如果发现体温异常，需要回家仔细观察，适当的时候去医院就医；如果工作期间不可避免的要上电梯，那么乘坐电梯的时候一定要戴口罩。建议自己带餐巾纸去了解，然后把餐巾纸丢进垃圾桶处理掉；注意办公室环境的通风和消毒，防止面对面开会；用餐时，防止多人一起用餐，面对面用餐，用餐时交流。
最糟糕的是买盒饭和饭食；回到住处后，洗脸、漱口，用消毒随身物品的湿巾涂抹消毒。尤其需要注意个人洗手，勤洗手，勤热水澡，这样既健康又防水。
返工必须带什么？口罩、餐巾纸、消毒湿巾、酒精喷剂、环保饭盒、舒肤佳抗菌洗手液等可以帮助我们自我防水的小物品，建议随身携带。乘坐公共交通工具后，一定要忘记及时消毒和洗手；返工的朋友们，每天工作餐前别忘了用洗手液洗手，放心睡觉。
我应该什么时候洗澡？你慢慢忘了：睡觉前后洗澡，坐公交车洗澡，上完厕所洗澡，户外活动洗澡，腹痛呕吐洗澡，接触污垢洗澡。说到勤洗手，准确的洗澡方法很重要。
用准确的洗澡方法洗20秒：回到手掌，卷指甲和手指，递空拳头和转动拇指，浸泡手掌和手腕，卷去泡沫真的很整齐。图片来源：舒芙佳官方微博，除此之外，还建议大家多运动，老老实实睡觉，保证皮肤的长期新陈代谢。这是因为人体皮肤在面积上是人体旁边的器官，也是病毒和细菌不容易被吸附的地方。
在类似时期，很多人搬回家，有利于长期新陈代谢。建议大家每天洗热水澡睡觉，全身洗手。无论是在这场健康保卫战中，还是未来的每一分每一秒，希望大家都需要享受一个准确的健康防水意识，勤洗手老老实实睡觉，共同拥有一个健康安全的童年。
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